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신체 활동 부족: 하루 종일 앉아 있거나 자는 경우. 운동은 신체 활동이 없다는 것을 의미합니다. 그래서 당신이 먹은 것은 저장의 형태로 몸에 쌓이게 됩니다.
한 번에 많이 먹어도 뱃살은 그만큼 빨리 늘어난다. 당신은 그것을 소화하는 데 많은 노력을 기울이지 않습니다. 이로 인해 지방이 축적되고 트랩이 증가합니다.
충분한 수면을 취하지 않음: Mayo Clinic에 따르면 수면과 뱃살은 연결되어 있습니다. 연구에 따르면 충분한 수면을 취하지 않으면 총 뱃살이 9%, 내장 지방이 11% 증가할 수 있습니다.
연구에 따르면 충분한 수면을 취하지 않는 사람들은 과체중입니다. 부적절한 수면은 배고픔과 관련된 호르몬인 그렐린 수치를 높이고 배고픔을 더 느끼게 만드는 렙틴 수치를 감소시킵니다.
더 많은 스트레스: 비만과 스트레스도 연결되어 뉴카니발 밀회 씬 모음 (누카니발 nu carnival) 있습니다. 불안은 스트레스를 증가시킵니다. 먹고 싶은 마음도 있다. 이것은 당신이 더 많은 음식을 먹고 배 지방을 얻을 수 있습니다.
흡연 및 음주: 흡연은 호흡기 질환 및 폐암과 같은 심각한 건강 문제를 증가시킬 뿐입니다. 또한 인슐린 저항성을 증가시킵니다. 이 상황에서 지방이 증가할 수 있습니다. 알코올은 설탕 스파이크 역할을 합니다. 이것은 우리 몸이 그것을 설탕의 형태로 분해한 다음 지방으로 바꾸기 때문입니다.
과도한 칼로리 섭취: 복부 지방의 가장 큰 원인 중 하나는 과도한 칼로리 섭취입니다. 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 체중과 배가 증가하기 시작합니다.
신체의 지방 연소 능력도 감소합니다. 이로 인해 위가 커지는 문제가 발생합니다.
유전적 문제: 일부 사람들은 신체의 특정 부분에 지방을 축적하는 유전적 소인이 있습니다. 남성의 경우 이 지방은 종종 복부 주위에 있습니다. 따라서 연장자가 위장 문제가 있는 경우 유전적으로 귀하도 위장 문제가 있을 수 있습니다.
호르몬 불균형: 우리 몸의 호르몬 수치도 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 렙틴은 체내에서 발견되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 음식을 먹은 후 배를 채우라는 메시지를 몸에 보냅니다.
몸에 렙틴이 부족하면 오랫동안 포만감을 느끼고 음식을 더 많이 먹게 됩니다. 이로 인해 몸에 지방이 쌓이고 배가 밖으로 나오게 됩니다.
질문: 복부 지방이 증가하면 어떤 질병이 발생합니까?
답변: 이로 인해 6가지 건강 관련 질병이 발생할 위험이 뉴카니발 밀회 씬 모음 (누카니발 nu carnival) 있습니다.